アロエのおろし汁や煎じ汁を飲む:便秘解消の為の様々な方法

「すっきり、アロエ。」を飲みだして４日目に、お腹の中の余計なものがすべてスッキリ出ていったようで、本当にビックリしました。

あんなに頑固な便秘がスッキリ解消したんです。もう、びっくりして。思わず主人を呼んじゃいました（笑）

その後、のみ続けたら宿便のような濃い便が途切れなくでてきて、プップップッ出ていたガスも落ち着きました。

もう、爽快感ですね。

今まで、コーヒー浣腸、市販薬、浣腸まで、ありとあらゆるものにトライして散財してきたのに、こんなに身近でオイシイ解消法があったなんて・・・。便秘の苦しみは体験者にしかわかりませんもんね。

飲み心地が爽やかで、とっても美味しいので、無理なく続けられそうです。

最近は、お肌もツヤツヤと調子が良くなってきて、嬉しい限りです！

アロエは古くから愛用されている植物ですが、特に緩下剤としての効果には定評があります。

日本薬局でも、

「植物性の下剤の一種で、大腸性下剤として常習便秘症に家庭薬として用いられる」

と記されています。

また学問的にも、アロエに含まれているアロインとホモナタロインなどの成分には、下剤、健胃剤としての作用があることが認められています。

便秘解消に、いちばん簡単で、しかも効きめが速いのはアロエの生業をそのままで食べることですが、苦くて食べにくいという人にはアロエのおろし汁がよいでしょう。

アロエの葉をきれいに水洗いしてすりおろし、これを1日2回、小さじ1杯くらいずつを水で薄めて飲みます。

人によってはアロエを食べると下痢っぼくなることもありますから、初めての人はごく少量から試して、自分に合った量を見つけてください。

苦味が気になる場合は、甘みを少し加えると飲みやすくなります。

おろし汁に、はちみつを加えて、お湯か水で割ったアロエドリンクもいいでしょう。

おろし汁は作りおきしないで、そのつど作ります。

なお、生業の残りを冷凍しておき、凍ったままですりおろすとおろしやすいという人もいます。

また、生のアロエのにおいが気になる人は、アロエの煎じ汁がよいでしょう。

アロエには、次のような、胃腸に関係のある成分が含まれています。