ハブ茶の通便効果:便秘解消の為の様々な方法

本品5～15g程度を湯のみなどに入れ、沸騰後のお湯を注ぎ冷ましてからお召し上がり下さい。

寝る前に利用すると朝にスッキリの健康茶です。

ダイエットを目指す方にもお勧めです。

決明子とも呼ばれ、目の健康にも利用します。

効果はすごいと思います。

あんなに出るのにレビュー通りお腹は痛くないです。

ただガスとかもすごいのでやっぱり飲むなら休日に使うのがいいです。

ハブ茶は、マメ科の植物エビスグサの種子を煎じたもので、胃腸を丈夫にし、おだやかな通便効果があります。

漢方では決明子と呼ばれ、慢性胃腸疾患や便秘の改善のほかに、腎臓や肝臓を強化する作用もあるので、

慢性肝炎や黄症、腎炎、膀胱炎、動脈硬化、高血圧、二日酔いなどにも幅広く用いられます。

エビスグサは、アントラキノン類という成分を含み、これが消化液の分泌を高めて、腸の蠕動運動（送り出し作用）を促進し、健胃、通便に効果があるのです。

ハブ茶は、一握り（20〜30ｇ）に700ミリリットルの水を加え、半量になるまで煮詰めて、お茶がわりに飲みますが、濃いのは飲みにくいので、そのつど薄めて飲むとよいでしょう。

よく効いて下痢ぎみになる人はゲンノショウコ10ｇを加えて煎じてください。

同じ仲間のハブソウをハブ茶として用いることがありますが、通便効果は同じです。