杜仲茶を飲む:便秘解消の為の様々な方法

テレビで紹介された杜仲茶！

呑み始めてから、気のせいか体調がいいのと利尿効果が有る様でとても気に入っています♪

ダイエット効果のあるお茶としてブームを呼んだ杜仲茶ですが、薬局や健康食品店で買うことができます。

杜仲は、中国からベトナム一帯が原産地の落葉樹で、いちょうの木などと同じように雌雄異株。

杜仲の葉は、けやきやにれに似た楕円形をしています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古くから高貴薬として漢方薬の中でも珍重されており、中国の有名な本草書「神農本草経」や明代の名医が書いた「本草綱目」にも、そのすぐれた薬効が記載されているほどです。

漢方薬局で売られている杜仲は、樹木の皮の部分で、昔から血圧の安定や便秘解消、利尿作用があるとされてきましたが、

その後の研究では葉の部分にも同様の効果があることがわかりました。

さらに、肝機能を正常にしたり、中性脂肪を減らす、老化防と、表のように、食物繊維、カリウム、カルシウム、マグネシゥム、鉄などが多く含まれています。

この葉を利用した杜仲茶は便秘がちの人や肥満ぎみの人におすすめのお茶です。

乾燥葉を使う場合は、煮出すように沸かし、食事のあとやのどが渇いたときにお茶がわりに飲んでください。便利な杜仲茶のティーバッグもあります。